Descrizione
Il libro è il resoconto del Convegno tenutosi nel 1996 a Jesi Nella prima parte si tratta il periodo che precede la stagione agonistica, con indicazioni per ottimizzare la prestazione e la salute dell’atleta. La seconda parte, dedicata alla gestione degli allenamenti e delle gare, inizia con le critiche di un grande allenatore, Velasco, nei confronti di gestisce lo sport imponendo ritmi sempre più stressanti. Successivamente, essa il momento che precede la gara (il “tapering”), e quello che la segue (la fase di recupero). Infine, tratta della sindrome di sovrallenamento (“overtraining”), In questa parte del libro, atleti, allenatori famosi hanno chiaramente suggerito come si deve stare in una squadra. La terza parte, infine, tratta del recupero di un atleta dopo un infortunio muscolare. Le informazioni sono estremamente utili per un corretto approccio ad una patologia che condiziona interamente le sorti di un atleta, e di una squadra.
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