Zen

Descrizione

Collana: Terapie naturali (TNA) Arte dell’attenzione, disciplina interiore e concentrazione. Lo Zen è addestramento del corpo e della mente a ben operare, a non disperdere le proprie energie nel vagheggiamento del passato o nell’attesa dell’avvenire, a vivere intensamente ogni esperienza mentre è in corso. E a sviluppare così una armoniosa personalità. Questo libro suggerisce come praticare lo Zen nella vita di ogni giorno: in casa, al lavoro, camminando per strada o seduti a tavola. Con semplici esercizi di meditazione e di concentrazione, adatti a chiunque, a tutte le età. Le autrici Adelheid Meutes-Wilsing dirige il monastero laico Eremitaggio Zen nell’Eifel, in Germania, ed è coeditore della rivista ‘Zen’. Judith Bossert (Chân Sac) è maestra di Zen ed editore della rivista ‘Zen’.