Yoga

Descrizione

Collana: Terapie naturali (TNA) Imparare i principi basilari dello yoga non è difficile: bastano un po’ di impegno e una guida affidabile. Questo libro, sintetico ma completo, conduce il lettore, passo dopo passo, in un programma di esercizi che lo aiutano a migliorare il suo benessere fisico, a rafforzare il suo equilibrio psichico, a conquistare maggiore capacità di attenzione e concentrazione.