Descrizione
Per dimagrire in modo sano e duraturo e, perché no, veloce, bisogna mangiare meglio. Ciò che Jacques Fricker propone in Mangiare meglio per dimagrire non è solo un metodo efficace per perdere peso, basato sulle più recenti acquisizioni scientifiche, ma anche uno stile alimentare naturale e salutare per tutta la famiglia. Leggendo questo libro, rivolto non solo alle donne, ma anche agli uomini, scoprirete come: – imparare a scegliere tutti gli alimenti che fanno bene sia alla linea sia alla salute; – continuare a consumare i pasti insieme a tutta la famiglia, senza essere costretti a isolarvi per perdere i chili in eccesso; – mantenere la linea dopo aver perso i chili di troppo; – continuare ad assaporare i piaceri della vita (piluccare, cenare con gli amici o al ristorante) senza pregiudicare il vostro piano di dimagrimento; – pensare al vostro benessere in un’ottica globale; – fare bene la spesa e cucinare in modo più sano.
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