Descrizione
Nel panorama editoriale questo volume aggiorna un capitolo delle tecniche di allenamento quanto mai bisognoso di un poco di ordine e chiarezza. Vengono presentate tutte le metodiche di allenamento finalizzate alla ipertrofia muscolare. Sono segnalate le tecniche con i loro vantaggi e svantaggi. Il volume di Suardi mette in condizione l’istruttore di body building e l’appassionato di culturismo di conoscere per intero il panorama delle tecniche di allenamento ipertrofico. Uno strumento indispensabile per conoscere appieno lo stato dell’arte della cultura fisica e più in generale delle metodiche correlate.
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